Kurzurteil
Nicht belegt.
Was stimmt daran?
Eine zeitweise Ernährungsumstellung kann dazu führen, dass weniger Alkohol, stark verarbeitete Lebensmittel oder überschüssige Energie konsumiert werden. Dadurch fühlen sich manche Menschen besser.
Was wird übertrieben?
Der Begriff «Giftstoffe» bleibt meist undefiniert. Ohne konkrete Substanz, Belastung und Messverfahren ist die Behauptung nicht überprüfbar. Leber, Nieren, Lunge und Verdauungssystem übernehmen laufend zentrale Stoffwechsel- und Ausscheidungsfunktionen. NCCIH, 2025
Was bedeutet das praktisch?
- Kein Detox-Produkt ist Voraussetzung für allgemeine Gesundheit.
- Dauerhafte Gewohnheiten sind wichtiger als kurze Kuren.
- Bei Verdacht auf echte Vergiftung oder Schadstoffexposition ist medizinische Abklärung erforderlich.
Sicherheit
Extreme Fasten- oder Saftkuren können bei bestimmten Erkrankungen, Medikamenten, Schwangerschaft oder Essstörungen ungeeignet sein.